生活過度緊繃時

上班壓力過大時

走路好像有點孤單

開車覺得有點無聊

每週五「友間聊癒室」Podcast最新集數上架

專業心理師阿弘老師空中閱讀、心理分析好易懂

再跟著資深瑜伽高手Chacha老師空中冥想深呼吸

咦！心情變好了？！

「友間聊癒室」podcast就是這麼神奇

歡迎隨時聽 隨時放~輕~鬆~

 

活動資訊

(一)  對象：歡迎身心障礙讀者與一般民眾線上收聽。

(二) 節目內容：

「阿弘開講」Podcast(每集25分鐘)：

1. 主 講 人：楊聖弘老師(賽斯身心靈診所諮商心理師)
2. 節目內容：每月摘要介紹一本身心療癒書籍(第1週)，並透過實際案例剖析障礙者或照顧者比較容易遇到的心理相關議題。
3. 每月第1、3週週五上傳至「友間聊癒室」Podcast頻道

「巧瑜伽 恰恰恰」Podcast(每集15分鐘)：

1. 主 講 人：簡巧雯Chacha老師(資深瑜伽老師)
2. 節目內容：配合當月主題書籍，安排適合聽眾靜心療癒之瑜伽動作。
3. 上架時間：每月第2、4週週五上傳至「友間聊癒室」Podcast頻道。

(三) 時間表： (2-6月書單如下，7-12月書單於6月公告)

	阿弘開講 (25分鐘)	巧瑜伽 恰恰恰 (15分鐘)	阿弘開講 (25分鐘)	巧瑜伽 恰恰恰 (15分鐘)
2月 (EP151-154)	佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書
3月 (EP155-158)	讀小說 懂心理 -- 世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？
4月 (EP159-162)	天天都好用的實效心理學
5月 (EP163-166)	憤怒管理（人際管理三部曲之一）：學習如何適當發怒，與因應他人發怒的技巧
6月 (EP167-170)	陰影日記：是我不夠善良嗎？10把陰影鑰匙，解鎖真實完整的自己！

 

Podcast

Sound On連結：https://player.soundon.fm/p/ntlviic

Apple Podcast連結：https://reurl.cc/OE83L3

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